azumin de

140 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/09/20(日) 23:41:30.08 ID:sJKdPWdI0
野原ひろしの名言集

・妻を選ぶのはネクタイを買うのとよく似ている。
　選んだ時は素敵に見えるが、
　家に帰って首に締めてみるとがっかりする。

・夢は逃げない、逃げるのはいつも自分だ。

・女に懲りるのは一度でたくさん。
　だれもがそう思いながら二度三度と繰り返す。

・弱い者ほど相手を許すことができない。　
　許すということは、強さの証だ。

・正義の反対は悪なんかじゃないんだ。
　正義の反対は｢また別の正義｣なんだよ。

・一日だけ幸せでいたいならば、床屋にいけ。
　一週間だけ幸せでいたいなら、車を買え。
　一ヶ月だけ幸せでいたいなら、結婚をしろ。
　一年だけ幸せでいたいなら、家を買え。
　一生幸せでいたいなら、正直でいることだ。

・運命みたいなものをさ。
　「これでいいのだ」って思うか？
　それとも「これでいいのか？」って疑うか？

・あなたが明日会う人々の四分の三は、
　「自分と同じ意見の者はいないか」と必死になって探している。
　この望みをかなえてやるのが、人に好かれる秘訣である。

・いつか無くなるものを求めちゃだめなんだ。
　無くなるものは、求めるためではなく、
　そいつで遊ぶために、この世にあるんだから。

・学校での成績がよいからといって、社会で認められるとは限らない

　日本の次期首相確実と思われる鳩山由紀夫議員。その奥さんである鳩山幸さん、つまり次期ファーストレディのとあるトンデモ発言が日本で話題になり、そして世界へと羽ばたいていきました。

　その発言とは「私たちみんな宇宙人」「太陽をパクパク食べている」「UFOに乗って金星に行った」「前世でトム・クルーズと一緒だった」というオカルト発言。学研の『ムー』にコーナーを持っていたぐらいオカルトどっぷりの幸夫人の発言が、今、世界で話題になっているんです。

　その一部をご紹介します。

　「モルダーとスカリーを呼べ」

　「夢と現実を混同してるだけだろ」

　「違うよ、金縛りにあって幻覚を見てるんだ」

　「それから彼女はトライフォースとドラゴンボールを全て見つけて願いを叶えました。正体はセーラームーンだったのです」

　「ああ、スーパーマリオギャラクシーのことね」

　「日本のファーストレディはLSDでもやってるの？」

　「まあいいんじゃない？　可愛いよ」

　「これは誤訳で、このあと問題になるんでしょ？」

　「正気なのか」

　「ボクは信じるよ！」

　「私は天王星に行ったことあるけど？」

　「かまってほしいんだろ」

「早寝早起き、整理整頓。暴飲暴食を控え、休日はスポーツで汗を流す。日々、人を恨まず、ストレスを溜めず、心豊かに…」こんな仙人のような生活は理想像としてはアリかもしれませんが、全てを実行することはなかなか難しいですね。

人間、ついブチ切れてしまうこともあれば、ダラダラと一日を無駄に過ごしたりすることもあるもの。このような一見、不健康そうに見えることが、実は健康によいらしいというテーマについて採り上げてみたいと思います。

英紙「Daily Mail」では、一見体に悪そうだが実は健康につながりうる例として、以下の11テーマを挙げています。

1. ヘビーな音楽を聴く

英マサチューセッツ大学の研究チームによると、ヘビーメタルやハードロックなど、賑やかな音楽を聴くと、小嚢と呼ばれる内耳を刺激し、これが脳に心地よさを与え、気分がよくなるらしい。ちなみに、小嚢が刺激されるのは、90デシベル以上の音楽。

2. 怒る

「怒ると血圧が上がる」と言われているが、米カーネギーメロン大学の研究結果によると、怒る人はそうでない人よりも血圧が低いという傾向がみられたそう。

3. ゲームをする

「ゲームのしすぎは肥満のもと」と批判されがちだが、米マイアミ大学の研究によると、ゲーム中は、心拍数があがり、エネルギー消費が増えるとのこと。寝転がってぼーっとテレビを観ているくらいなら、ゲームをするほうが健康にはよいとか。

4. 罵倒する

Keele大学の研究者によると、口汚い言葉で罵る人のほうがそうでない人よりも、痛みが緩和されたそう。罵倒するとアドレナリンが刺激され、痛みが和らぐという効果があるようだ。

5. ダラダラする

「早寝早起きが健康の基本」とも言われているが、ダラダラすることが長生きの秘訣という見方もある。この説によると「自由な時間の半分は浪費するぐらいでちょうどよい」のだとか。

6. 適度なストレスを与える

米バファロー大学の研究によると、短期的なストレスは学習能力と記憶力をアップさせる。ストレスによりコルチゾールというホルモンが分泌され、学習と感情をつかさどる脳の部分に影響を与えるのだそう。

7. 家事をしない

英ブリストル大学とブルーネル大学の共同研究によると、妊娠時に家庭用洗剤を頻繁に使う女性は、子供が喘息になるリスクが高まるという。

8. 炭酸飲料を飲む

1日に炭酸飲料を2缶飲むと、アルツハイマーの防止になり、記憶力が20%アップするという研究結果がある。（ただし、虫歯や肥満の原因になる可能性はあり）

9. せっかちになる

ある研究によると、せっかちな人は痩せている人が多いらしい。ライフハッカー過去記事「カロリー消費を高める5つのコツ」でも触れたとおり、ちょっとした動きでカロリー消費が増える。

10. だらしない

英キングストン大学の研究によると、喘息を引き起こすハウスダストはベッドメイクされていない寝室では生き残らないそう。

11. ギャンブルをやる

65歳以上を対象とした米エール大学の研究結果によると、週1回程度ギャンブルをする人はそうでない人よりも精神的に健康であることが明らかになったとのこと。

ウソか誠か、さらに真偽のほどを確かめたいものもありますが、結局は、緩急やメリハリをつけることが心身の健康につながるということのようですね。